クレーム 55

巡りが低下して重さやだるさを感じる、全身がむくみでパンパン、そんな状態の時は、「クレーム 55」を、そけい部、脇、膝裏の部分に塗りこんで。クライミングアイビーが水分の滞りやつまりを流すのをサポートし、身体がすっきりと軽くなります。もちろん、全身のマッサージにもおすすめです。

< マッサージ方法 >

1

足裏全体をこぶしでほぐす。足首～ふくらはぎを両手で交互に流す。

2

ひざ裏を四指で優しくプッシュ。

3

両手で交互に、腿をそけい部に向かって流す。

4

足の甲は親指で足先から足首の方へと流し、下肢前面を両手で交互に流す。

5

膝のお皿の上を親指でほぐして上方向に流す。

6

両手で交互に、腿をそけい部に向かって流す。そけい部が固ければ指で押してほぐす。最後に、足先から腿まで流す。

クレーム 155

増えてしまった体重やお腹が気になる時には「クレーム 155」を。ウィンターグリーンやトウガラシが配合されたこのクリームで気になる箇所や足裏をていねいにマッサージすると、じんわり汗ばむようなポカポカ感を感じるはず。肩や首のこりにもおすすめです。

< マッサージ方法 >

「クレーム 155」を500円玉大2個程度手に取り、マッサージする箇所全体に塗布し、1は3周、2は左右それぞれ10回ずつ行います

1

お腹周りの余分なたるみを親指と人差し指でつまみながら、時計回りでリズミカルにマッサージ

2

背中側から脇腹あたりを前面に引き寄せるようにして、ビキニライン（そけい部）へ向かう動き

フィト 152

ガルボル 190

シャープなボディラインを手に入れたい時には、ローズマリー配合の「フィト 152」がおすすめです。ゆるんでしまったラインにアプローチ。より引き締め感を求めるなら、セージ、ホップ、スギナなど、ファーミングに適した植物が配合されたボディ美容液「ガルボル 190」を追加して。肌にさらなるツヤとハリを感じるはず。

< マッサージ方法 >

「フィト 152」を500円玉大2個程度手に取り、「ガルボル 190」を5プッシュ程度加えあわせ、マッサージする箇所全体に塗布し、1・2は左右それぞれ10回ずつ、3Sは左右4～5箇所を2回ずつ行います。

1

手の届く範囲で両手を交互に使い、ひざ裏から太もも、ヒップの下を通り、斜め外側（骨盤の方向）へと引き上げ、ビキニラインまでマッサージ

2

ナクリング（握りこぶしにして四指の凸部でグリグリと行うこと）でヒップに小さい円を描くように全体をほぐす

3

ツボが密集しているヒップ左右～上部分を、握りこぶしの四指を使って1箇所につき3秒程度プッシュする。仕上げに1を左右3回ずつ行う

フィト 52

ガルボル＋

ボディケアではありませんが、暴飲暴食後に気になるのがフェイスライン。特にあご下は脂肪がたまりやすく悩ましいパーツです。二重あごのケアをするなら「フィト 52」と「ガルボル＋」でのケアを。ローズマリーが高配合された「フィト 52」で不要物*を流しながら、「ガルボル＋」でしっかりと引き締めにアプローチしていきます。*汚れ、皮脂などのこと

>> ＜マッサージ方法＞はこちらを参考に

即効性やより高い効果を求めるなら、やはりプロの手を借りるのがおすすめです。 内側から包括的に身体に変化をもたらす『YON-KAホリスティック ビューティ＆ウェルネス プログラム』のうち、お腹周りのケアなら「腸活マッサージ」、心身の不調全般にアプローチするなら「鍼」、ボディラインや美しい姿勢を目指すなら「上半身ストレッチ」をどうぞ。

>> YON-KAホリスティック ビューティ＆ウェルネス プログラム